Veľa ľudí netuší, čo nám príroda ponúka. Bez nej si ani neviem predstaviť život. No možno keby som nevedela, že existuje, tak by mi ani nechýbala. Ale kde by sme potom so súrodencami chodili na prechádzky? Kde by sme sa v lete kúpali a v zime sánkovali? Ani si to neuvedomujeme, ale sme súčasťou prírody. Či už ideme ráno na autobus a prechádzame okolo ovocného sadu, alebo ideme na nákup, stále je okolo nás niečo. My sa však často sústredíme na svoje problémy a nevieme sa tešiť aj z maličkostí. Veď keď vtáčik zaspieva, či v jari vyrastú prvé snežienky, je to krásne. Takisto veľmi obdivujem tie pláne a lesy, chodenie na huby. No čistá romantika a oddych od každodennej rutiny. Preto sa skúsme vhĺbiť do sveta prírody, vyjsť na prechádzku a tam sa nadýchať čerstvého vzduchu. Je to nielen úžasný pocit, ale zmierňuje to aj stres, zlepšuje náladu a bolesti hlavy...Nájdime si niekedy čas, pretože tak rýchlo plynie, že si neskôr uvedomíme, že sme ho nevyužili naplno a to by bola škoda. Do toho!:)

Chcela by som sa s vymi podeliť s mojim zážitkom zo zumby. Prvykrát som počula o zumbe asi pred rokom od kamarátky, hovorila že je to veľmi dobré. Tak som si pohľadala na nete nejaké informácie ohľadom nej. Už po prečítaní niektorých článkov sa mi zapáčila. Tak sme si s kamarátkou povedali, že to vyskúšame. Jeden večer sme sa pred našim domom stretli a išli peši na sídlisko 3, aby sme našli tú školu, kde sa precvičuje zumba. Nemohli sme ju nájsť, ale nakoniec nám jedna pani poradila a trafili sme. Prišli sme ale neskoro, tak sme len pozerali do telocvične. Tancovalo tam kopa žien, tučné, chudé, staré, mladé. Všetky ale zahrúžené do tanca krútili bokmi, sem-tam niečo vykrikovali. Zdalo sa mi to divné, ale veľmi sa mi páčila tá hudba. O dva dni na to sme došli na pol siedmu, prezliekli sa a išli cvičiť. Veľmi sa mi to zápáčilo, aj cvičiteľka Lucia, ktorá nám zakaždým dáva zabrať. Ale ten pocit, keď z tamadiaľ odchádzate je neopísateľný. Pozitívna nálada, zbavenie sa stresu a úľava na duši sú len jednými z vecí, pre ktoré sa oplatí začať. Odvtedy uplynuli 3 mesiace a ja som stále do zumby zanietená, cvičím aj doma a nevynechým žiadny tréning. Vrele každému odporúčam!:)